ZEN & ZEST®
CRÉATEUR D'ÉVÈNEMENTS PENSÉS POUR CHAQUE SAISON
Chez ZEN & ZEST® nous vous aidons à trouver l'équilibre parfait entre énergie, détente, bien-être au cours de nos ateliers, week-end et séjours "forme et bien-être" tout au long de l'année.
Au fil des saisons, nos besoins et nos envies changent et chez Zen & Zest®, nous l'avons bien compris.
ZEN & ZEST® AU FIL DES SAISONS
Commentaires
Séjour détente à Agadir ! Très bonne ambiance, bienveillance et découverte de belles personnes avec une énergie positive.
Cours de pilate et yoga très sympa avec des coachs béa et Delphine au taquet !
Un top pour les baignades ensemble et nos fous rires collectifs
Je repars détendue et pleine de vitamine E pour l automne
Bonheur d avoir ma sœurette à mes cotés
Très bon moment 😊
Un mélange de douceur, de détente, de travail, de simplicité, de bien être et de professionnalisme …
Je pensais avoir découvert le Pilâtes auparavant mais finalement je l’ai découvert ce jour, et avec grand plaisir..
Déconnexion totale dans mon petit lieu de détente lors de séance d’hypnose.
Je reviendrai 😜
Excellent atelier proposant deux activités complémentaires
Intervenantes très disponibles et bienveillantes
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Qui sommes nous ?
Les vicissitudes de la vie ont fait se rencontrer Delphine et Béatrice. Très rapidement ce fut une évidence de travailler ensemble.
Elles partagent les mêmes valeurs, les mêmes envies et sont complémentaires.
L'une incarne le pétillant du "Zest", l'autre incarne la sérénité du "Zen".
Devinez qui est qui...
Notre marque se distingue par son engagement à offrir des solutions naturelles et efficaces pour améliorer votre quotidien.
Nos pratiques s’inspirent de la sophrologie, du yoga, du Pilates, du Fitness, de la respiration consciente et de la méditation, afin de vous offrir une expérience complète et équilibrée.
Nous croyons en l'importance de prendre soin de soi de manière globale en harmonisant le corps et l'esprit.
Rejoignez-nous pour découvrir une nouvelle façon de vivre en pleine conscience et en harmonie avec vous-même.
A propos des fondatrices
Delphine
A l'aube de la quarantaine, après une carrière dans la restauration, tant en service qu'en cuisine, Delphine a ressenti de la lassitude dans son quotidien et a écouté son corps qui lançait des appels à l'aide.
Il était temps de prendre soin de soi. L'envie de se remettre au sport et de se consacrer aux autres est devenu une évidence. Cette transition n'était pas seulement un changement de carrière, mais une véritable renaissance.
Aujourd'hui, elle est une source d'inspiration pour ceux qui souhaitent prendre soin d'eux-mêmes. Son parcours lui a appris l'importance de la persévérance et du service, et Delphine partage cette expérience pour aider ceux qui souhaitent se réinventer.
Ses formations :
CQP AGEE, certificat de qualification activités gymniques et d'expression
BPEJEPS AF Brevet professionnel d'état de la jeunesse et de l'éducation populaire sportif mention musculation et haltérophilie
Formation Pilates
Formation de professeur de Yoga
Formation de Yoga adapté à tous les publics
Monitrice pour personnes en situation de handicap physique et moteur
Formation activité physique adapté santé.
Béatrice
Femme, Mère, Epouse, Business-woman, que de casquettes à porter ! Béatrice a réalisé combien il était difficile de prendre du temps pour soi, sans culpabiliser. Pour se sentir bien pour sa famille, ses amis, ses collègues et équipes il est primordial de se sentir bien dans sa peau en prenant soin de son corps et de son mental.
C'est ainsi qu'après une carrière dans le secteur bancaire en tant que manager, confrontée au stress et à la difficulté de trouver l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, elle se lance dans une reconversion dans le développement personnel.
Son objectif : aider les femmes à vivre en harmonie avec qui elles sont. Béatrice les accompagne sur le chemin de la sérénité en apprenant l'art du lâcher-prise.
Ses formations :
Sophrologue certifiée RNCP. Spécialités : sommeil, entreprise.
Professeur de Yoga "Hatha Yoga" , Yin Yoga, Yoga restauratif,
Animatrice en yoga du rire
Praticienne en cohérence cardiaque
Coach de vie personnel et professionnel
Praticienne en massage Ama (assis sur chaise)
Ses outils pour vous aider à retrouver la sérénité : sophrologie, coaching, techniques de respiration
Contactez-nous
Contactez-nous pour plus d'informations.
Localisation
ZEN & ZEST
Stella plage
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Commentaires
Séjour dans un endroit magnifique , parfait pour les séances de Pilates et de yoga animées avec professionnalisme et empathie individualisée par Beatrice et Delphine .
Stage qui a largement dépassé mes attentes
Bienveillance , sport , détentes , sororite, fou rires, auxquels on y ajoute quelques topings , a savoir , des surprises délicieuses
Non contentes d avoir été sportives , nous nous sommes cultivées grâce aux visites gérées par nos organisatrices
En un mot , belle parenthèse à laquelle, je me réinscris l année prochaine
Un séjour à Agadir très riche en émotions Merci à Béatrice et à Delphine pour leur bienveillance et leur accessibilité
Grâce à vous j'ai découvert de nouvelles activités et j'ai fait de très belles rencontres
De beaux moments de partages
Merci à vous deux 😘
Superbe séjour à Agadir entre filles !
De très beaux moments de Pilates et de yoga, des activités extérieures originales (art-thérapie, danses orientales) ainsi que de belles découvertes culturelles.
Merci à Delphine et à Béatrice pour leur investissement, leur gentillesse et leur bienveillance.
Une très belle expérience !
Sejour Agadir 2026
Je me sens différente. J ai lachè prise, j'ai l'impression de m'être découverte.
J'ai adoré partir avec des filles que je connaissais pas, je sais aujourd'hui que ce sont des amis nous avons passé des moments incroyables, je ne les oublierai jamais. Merci à toi Elodie pour notre complicité. Merci les filles de votre gentillesse .
Bravo à vous Delphine et Bèa vous êtes incroyable. , je reviens l'année prochaine. Je vous adore toutes.
Séjour Agadir septembre 2026 au top.
Je suis partie dans l'inconnu et je reviens avec mon cœur, mon esprit ouvert vers l'extérieur.
Merci à Delphine et Béatrice🥰
Une expérience unique, riche en émotions, un planning très varié (pilate, yoga....) , une déconnexion totale et de belles découvertes sur la culture Marocaine.
Des très belles rencontres, de belles personnes dans le groupe.
Je recommande à 1000% ❤️
Merci merci Delphine et Béatrice, j'y retourne sans hésiter 🥰
Stage Pilate débutant effectué hier, une belle découverte pour moi avec Delphine très professionnelle dans les explications, très à l'écoute, tout de suite à l'aise. J'attends avec impatience les cours suivants. Bravo 👏
J ai fait le stage pilates niveau 1 en janvier. Delphine est très professionnelle, explications claires, j ai appris beaucoup et j arrive à mettre en pratique.
Hâte de faire le niveau 2.
Merci Delphine
Pour commencer, du grand professionnalisme, ensuite une bonne dose d’humanité et pour finir beaucoup de fou rires. Si vous voulez travailler et souffrir en gardant le sourire, vous êtes au bon endroit. J’adore et vu que personne n’est parti depuis 2 ans, je ne suis pas la seule. Bravo à Delphine , Béatrice et Sandrine.
J'ai suivi le stage de pilote pendant les fêtes de fin d'année et j'en suis ravie
Stage en petit groupe de 3 personnes ce qui permet à Delphine de faire de faire du cas par cas afin que nous ayons les bonnes pratiques lors des cours collectifs
Je referai ce stage avec plaisir