Un programme riche alternant les activités Zen et des activités Zest. Dépaysement et ressourcement garantis.

Séjour en pension complète respectant les régimes sans gluten, sans lactose, végétarien.

Navette pour la gare d'Etaples Le Touquet.

TARIF : 

• 390 € par personne en chambre double
• 420 € par personne en chambre single

PROGRAMME WEEK END ZEN AND ZEST AUTOMNE

VENDREDI 8 NOVEMBRE

• 16h : Accueil des participantes autour d'un thé et goûter

• 18H30 : Apéro - présentation du programme du week end

• 19H30 : Diner

• 20H30 : Relaxation 

SAMEDI 9 NOVEMBRE

• 8H : Réveil Energie

• 9H : Petit déjeuner

• 10H30 : En fonction de la météo : sophro ballade aux parfums d’automne ou sophro éveil des sens

• 12H30 : Déjeuner

• 14H : Stretch relax  : réveiller votre énergie vitale avec Béatrice

• 15H30 : Fitness (séance adaptée en fonction des participantes) avec Delphine

• 16H30 : De la couleur dans votre assiette : bienfaits des aliments de l’automne

• 18H : Apéro récréatif

• 19H30 : Diner

• 21H : Séance relaxation vibration zen aux sons d’automne avec Béatrice

DIMANCHE 10 NOVEMBRE

• 8H : Réveil énergie 

• 9H : Petit déjeuner

• 10H30 : Bilan du séjour

• 12H30 : Dejeuner

Départ dans l'après midi